Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 69,13g | Hh: 199,59g.
Aamiainen: KFC Colonel Yakiniku, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Stroberi, Sawi Hijau. Lounas: Telur Dadar, Brokoli. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bayam Dimasak (dari Segar), Selada, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kraft Singles , Glico Haku Strawberry & Crispy Choco Monaka. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|