Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 98,69g | Prot: 131,00g | Hh: 225,89g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Feigen, Weintrauben, Noats Porridge Mohn-Vanille, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Leinsamen Geschrotet, Apfel. Lounas: K-Classic Gouda Jung , Schlagsahne, Champignons, Rote Paprika, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Milbona Creme Leicht Kräuter, Edeka Wraps. Päivällinen: Babybel Mini Babybel, Harzer Harzer Käse, BioBio Rote Bete, REWE Romana Salatherzen, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Möhren. Välipalat/Muut: M&M's Choco, Kaufland Bio Haferdrink, Milch 1,5%, Nutri Plus Shape & Shake Neutral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|