Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 85,39g | Hh: 215,07g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Щи с Курицей, Творожная запеканка, Капустный пирог. Lounas: Брауни из кабачков, Капустный пирог, Велком Сосиски Молочные. Päivällinen: Котлета Домашняя, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|