Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 61,41g | Hh: 126,17g.
Aamiainen: Иван - Поле Конфитюр "Клубника" , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Burger King Цезарь Ролл. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Буренкин Луг Продукт Сквашенный по Технологии Творога, Банан, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Alpen Gold Шоколад Молочный с Белым Шоколадом и Орео, Mission Deli Лепёшка Пшеничная Оригинальная , Красная Цена Сыр Голландский 45%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|