Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 89,23g | Hh: 152,87g.
Aamiainen: Світоч Шоколад Авторський Класичний Чорний, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Ghidetti Рикотта, Помидоры, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Яйцо-Пашот. Lounas: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Päivällinen: Сельдь Соленая, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Груши, Торт овсяный. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталя Isan
|