Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 16,73g | Prot: 139,25g | Hh: 194,16g.
Lounas: Kevin Levrone Anabolic Iso Whey, Банан, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Голубика, Хурма, Помидоры, Polar Морской Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|