Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 96,87g | Prot: 88,52g | Hh: 32,60g.
Aamiainen: Sibamba Nocciole Sgusciate, Grana Padano Grana Padano. Lounas: Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Feeling Ok Spaghetti, Calamari Freschi (Inran), Esselunga Salsa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetto di Salmone al Naturale. Välipalat/Muut: Fat bomb, Grom Gelato al Cioccolato. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|