Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
442 kcal
|
Rasva: 14,03g | Prot: 15,44g | Hh: 64,88g.
Aamiainen: Kobber Barra de Frutas, Café. Lounas: Alface, Chuchu Cozido, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Água. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erick vieira dias
|