Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 8,71g | Prot: 76,51g | Hh: 69,19g.
Aamiainen: Actimel Mango Kurkuma. Lounas: Putenbrust Fleisch, Hokkaido Kürbis. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Hokkaido Kürbis. lisää...
|
|
2435 kcal
|
Harjoitus:
cross trainer - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.werner2103
|