Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 44,13g | Hh: 152,15g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Мария Печенье Затяжное, Банан. Lounas: Мёд, Апельсин, Зеленые Оливки, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Сыр Плавленный, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psycholog.blogger
|