Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 48,97g | Hh: 152,48g.
Aamiainen: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Borges Extra Virgin Olive Oil, Daun Bawang, Kubis, Wortel, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Telur. Lounas: Tempe Bacem, Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi, Telur Rebus, Ashitaki Mi Rebus Soto. Välipalat/Muut: Aim Biscuits Cream Crackers, Jambu Air, Buah Pir, Mangga, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|