Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 105,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 210,38g | Hh: 110,21g.
Aamiainen: Pomegranate, Cooked Pumpkin, Egg White, Egg, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. Lounas: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Salmon. Päivällinen: Smari Icelandic Yogurt, Baked or Broiled Salmon, Pizza with Meat. Välipalat/Muut: Custard or Cream Filled Eclair, Egg, Egg White. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
18 loka 20 jäseneltä: ocean_girl
|
thanks after 2 week of Plato i think now my body start to burn its fat
18 loka 20 jäseneltä: arashbi2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|