Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 76,87g | Prot: 78,39g | Hh: 172,88g.
Aamiainen: Конфеты с зелёной гречкой, Сильпо Авокадо, Премия Сёмга Слабосоленая, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Своя Линия Вишня без Косточки, Рисоблин, Білоцерківський Творог 5%. Lounas: Хит Продукт Лосось Холодного Копчения , MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Огурец, П Помидоры, Домашний Картофель Вареный. Päivällinen: Світоч Чорний Шоколад Марципан З Мигдалем, Mlekovita Сыр Маздамер, Helios Джем из Персиков, Тыква Запеченная, Білоцерківський Творог 5%, Добродія Кукурузная Мука, Soft Boiled Egg, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Välipalat/Muut: Yalam Финики, Coburger Сыр Баварский, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|