Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 79,11g | Hh: 33,75g.
Aamiainen: Milk, Asparagus, Extra Virgin Olive Oil, Milk, Avocado, Matinal Queijo Fresco Magro, Pescanova Lombos de Salmão , Izidoro Salsichas De Aves (Sal Reduzido) , Egg. Lounas: Milk, Nesquik Chocolate em Pó. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shrinkingmyfatarse
|