Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 64,72g | Hh: 158,06g.
Aamiainen: Terong Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Pangsit Goreng, Sosis Ayam. Lounas: Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Tempe Goreng, Bawang Merah, Nasi Putih, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Ubi Bakar Cilembu, Champ Sosis Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RoroIreng
|