Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 86,80g | Hh: 162,01g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, General Food Каша Овсяная на Воде с Апельсиновым Джемом, General Food Смузи Боул из Манго Ананаса и Маракуйи. Lounas: General Food Треска Запеченая с Отварной Брокколи и Соус Сливочно-Грибной, M&M's Молочный Шоколад Криспи . Päivällinen: Сливы, General Food Чикенболы с Фасолью и Нутом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|