Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 79,23g | Hh: 271,35g.
Aamiainen: Lindt Excellence Raspberry Intense, Espresso Coffee, Black Tea, Goldenvale Honey Nut Cornflakes, Woolworths Full Cream Milk. Lounas: Bananas , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Select Extra Tasty Cheese Slices, Woolworths Multigrain Sandwich Sliced Bread. Päivällinen: Black Tea, Praise Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Casserole, Fresh Pasta (Cooked) , Continental Rich Tomato Soup. Välipalat/Muut: Espresso Coffee, Espresso Coffee, Twinings Peppermint Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kyhussein
|