Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 57,59g | Hh: 146,70g.
Aamiainen: Кофе, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lounas: Раменский Кондитерский Комбинат Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Черничной, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Päivällinen: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|