Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 96,58g | Hh: 210,52g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Päivällinen: Ovo Cozido, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Sadia Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Canela, Maizena Amido de Milho, Banana Prata, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pedrobarbosa9
|