Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 26,38g | Prot: 68,99g | Hh: 114,66g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: Kemangi, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Pisang Goreng, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Välipalat/Muut: Kerupuk Beras, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AmukMassa
|