Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 17,47g | Prot: 31,77g | Hh: 106,04g.
Aamiainen: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Mangga. Lounas: Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Udang Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Udang Panggang. Välipalat/Muut: Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DWI MARVIA NINGSIH
|