Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 46,68g | Hh: 103,86g.
Aamiainen: Gery Chocolatos, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Minyak Nabati, Tahu Isi, Kerupuk Asin, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Telur Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - surtinisurtini03
|