Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 23,48g | Prot: 45,52g | Hh: 67,42g.
Aamiainen: Sayur Lumpia, Susu Almond Manis, Telur, Lumpia Ayam. Lounas: So Good Bakso Ikan Kuah, Kecambah. Päivällinen: Bakso Ayam, Susu Almond Manis. Välipalat/Muut: Ubi Bakar Cilembu. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evaagustin17
|