|
🍙
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 53,84g | Hh: 155,06g.
Aamiainen: ご飯, アボカド, 焼き芋, キャベツ炒め. Lounas: ご飯, ナチュラルローソン 3種緑野菜のごま和え, チキンソテー. Päivällinen: 焼き芋, 生卵, ぶなしめじ. Välipalat/Muut: せんべい, リンゴ, クルミ, リンゴ, 飴. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|