Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 20,63g | Prot: 61,31g | Hh: 136,18g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|