Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 105,34g | Hh: 125,93g.
Aamiainen: Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aldi Schweinefilet, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Lichtenberger Kasselerbraten, Pumpernickel, Chicoree, Ananas. Lounas: Butter, Cremefine Zum Kochen 15%, Blumenkohl, Salz, Milch (Vollmilch), Weißes Mehl. Päivällinen: Delikat Schweinelachsbraten, Gut & Günstig Salatdressing, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Sugarland Gummibärchen, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Storck Knoppers. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|