Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2013
|
170,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 71,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 132,16g | Hh: 257,99g.
Lounas: Mineralwasser, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Speise Quark 20% Fett. Päivällinen: Tee, Pizza-Leberkäse, Semmel. Välipalat/Muut: Körniger Frischkäse, Körniger Frischkäse, Golden Delicious Äpfel. lisää...
|
|
5186 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 47 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti ja 9 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dicker1970
|