Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2013
|
170 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 71 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 93,77g | Hh: 215,03g.
Aamiainen: Golden Delicious Äpfel, Normaler Kaffee. Lounas: Tee ungesüßt, Dürüm Döner. Päivällinen: Tee ungesüßt, 100% Vollkornbrot, Pizzaleberkäse. Välipalat/Muut: Mineralwasser. lisää...
|
|
5078 kcal
|
Harjoitus:
Motocross - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 25 minuuttia, Shoppailu - 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dicker1970
|