Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2013
|
171,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 72,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 70,92g | Prot: 83,48g | Hh: 243,89g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Vollkornbrot, Kaffee. Lounas: Italienisches Brot, Mineralwasser, Griechischer Salat. Päivällinen: Vollkornbrot, Feta, Rote Tomaten, Gurke (Geschält), Tee ungesüßt. Välipalat/Muut: Banane, Golden Delicious Äpfel, Mineralwasser. lisää...
|
|
4961 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Shoppailu - 29 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dicker1970
|