Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 20,90g | Prot: 105,04g | Hh: 106,24g.
Aamiainen: Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Глютена, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Тыква, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Рынок Яблоко Антоновка, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|