|
Прошло две недели марафона, я похудела на 1.3 кг и на 2 см в замерах. Ещё немного и я вернусь к начальному весу
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 79,63g | Hh: 153,27g.
Aamiainen: Beehive Frubee Мед-Крем с Лимоном, Радимо Йогурт , De Luxe Масло Тыквенное, Мрія Какао, Козуб Вівсяні Пластівці, Яйцо. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Премия Тунец Измельчённый, Своя Лінія Булгур. Päivällinen: Шампиньоны, Лук, Яйцо, Trikata Моцарелла, Лаваш. Välipalat/Muut: Банан, Миндаль, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|