Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 84,66g | Prot: 142,79g | Hh: 234,35g.
Aamiainen: Помидоры, Шпинат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Натуральный Сыр, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Судак Запеченный, Огурец (с Кожурой), Макси Скумбрия Гриль. Päivällinen: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Välipalat/Muut: Морковь, Айва, Яблоко Желтое, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Творог, Смешанные Орехи, Кабачок, Вкусвилл Сок Сельдерей, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lakosta_17
|