Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3319 kcal
|
Rasva: 174,81g | Prot: 110,29g | Hh: 353,82g.
Aamiainen: Кофе, Valio Бразильский Смусси Йогурт, Яйцо, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Prosto Крупа Пшеничная. Lounas: Лента Салат по-Деревенски, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлета Куриная. Päivällinen: Зеленый Чай, Варенье, Мёд, Сыр Сулугуни, Lay's Чипсы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кузя Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капустный Салат, Сырный Суп. Välipalat/Muut: Арбуз, KDV Elle, Campina Сливки Порционные, Кофе, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya_tanya1306
|