Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 25,18g | Prot: 20,13g | Hh: 86,36g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mlekara Sabac Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Päivällinen: Ежики, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari21.09
|