Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 208,65g | Hh: 85,77g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде, Maxler Протеин. Lounas: Maxler Протеин, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|