Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 60,01g | Hh: 185,50g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Колбаса Докторская, Жареный Картофель. Lounas: Семга Слабосоленая, Батон. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники с Манкой, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Котлета Рыбная, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|