Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 84,07g | Prot: 102,95g | Hh: 136,47g.
Aamiainen: Малина, Творожная Запеканка, Омлет с Овощами. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Päivällinen: Сыр, Тунец в Масле (Консервы), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Чай, Кофе Латте, Чай, Кокосовое Печенье, Конфета, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Груша, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|