Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 39,34g | Hh: 129,56g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Сыр Российский, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Хлеб Черный, Моя Семья Сок Мультифрукт. Päivällinen: Колбаса Докторская, Капуста Тушеная с Грибами, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Яблоко Зеленое, Яшкино Пряники Мятные. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya-bar
|