Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 93,28g | Hh: 182,48g.
Aamiainen: Paulig Кофе Молотый, Летний День Молоко 3,2%, Пюре из персиков, Можайское Творог 5%. Lounas: Котлеты из Минтая, Овощное Рагу. Päivällinen: Банан, Фермерский Продукт Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Перекресток Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|