Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2820 kcal
|
Rasva: 83,86g | Prot: 210,13g | Hh: 302,12g.
Aamiainen: Мистраль Отруби Овсяные, Geneticlab Протеин со Вкусом Ваниль, АП Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль, Оредеж Яйцо С0, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Националь Рис Краснодарский, Лук, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое. Päivällinen: Махеевъ Майонез Провансаль, Теплые Традиции Крупа Гречневая Ядрица, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое. Välipalat/Muut: Сарафаново Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Перекресток Яблоко Гала. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|