Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 144,63g | Hh: 106,35g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Doppel Herz Омега-3, Желатин Пищевой. Lounas: Дело Вкуса Салат из Креветок с Ананасом, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Päivällinen: Салат с Кукурузой, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александр-1988
|