Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 60,43g | Hh: 40,22g.
Aamiainen: Sütaş Süzme Peynir, Dost Süzme Peynir, Elmalı Kurabiye, Izgara Tavuk, Izgara Tavuk, Menemen. Välipalat/Muut: Kırmızı Lezzetli Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - notspringtoday
|