Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 89,02g | Hh: 168,67g.
Aamiainen: Простоквашино Сыр Тильзитер, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ашан Молоко Топленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Santal Сокосодержащий Напиток из Клюквы, Пискаревский Сметана 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Суп гороховый. Päivällinen: Heinz Супер Острый Кетчуп, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Роскар Печень Куриная. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asandersa
|