Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 104,25g | Hh: 125,86g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Блины на Молоке, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Посиделкино Печенье Сдобное Творожное с Изюмом, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Ополье Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ашан Батон Арбатский, Сиг, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Кабачки Жареные, Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|