Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 90,52g | Prot: 109,13g | Hh: 434,78g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Яблоко, Омлет или Яичница. Lounas: Суп с Фрикадельками, Хлебцы Гречневые. Päivällinen: Nestle Milky Way , Спагетти из Цельной Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Snickers Snickers . Välipalat/Muut: Повна Чаша Мак, Сушка, Мёд, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет. Меня зовут Настя и я помогаю людям. В чем заключается моя помощь? Я помогаю похудеть, набрать вес и выгоняю тараканов из головы, а также решу твою проблему с питанием. Если для тебя это актуально, дай знать 🤗
Напишите мне в Инстаграм. @anastassia.avramenko
19 loka 20 jäseneltä: Анастасия Авраменко16
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|