Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 78,88g | Hh: 171,66g.
Aamiainen: NL International Омега-3, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай, Магнит Морковь Вареная, Шебекинские Спагетти Отварные, Свинина Запеченая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Белый Хлеб, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Арбуз, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Запеченный Картофель, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Травяной Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Яскевич
|