Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 16,78g | Prot: 39,59g | Hh: 85,97g.
Aamiainen: Ашан Каша Овсяная с Бананом , Кофе с Молоком, Гармония Творог со Сгущенным Молоком. lisää...
|
|
2743 kcal
|
Harjoitus:
Дыхательные гимнастики - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetik rad
|