Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 95,93g | Hh: 113,41g.
Aamiainen: Евроопт Яблоко, Чай, Изюм, Рогачев Творог 4%. Lounas: Минтай Жареный, Гречка Отварная, Рогачевский МКК Сметана 18%, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Курица Вареная, Сырный Суп. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Президент 78%, Чай, Евроопт Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|