Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 32,04g | Prot: 76,55g | Hh: 167,58g.
Lounas: Amora Moutarde Fine et Forte, Huile d'Olive, Oeuf, Hosan Japanese Style Plain Soba Nouilles de Blé Noir, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Champignons, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lee Kum Kee Sauce Huître Panda, Pomme, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Päivällinen: Gerblé Sablé Nature sans Sucre , Wasa Léger , Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Amora Moutarde Fine et Forte, Huile d'Olive, Marks & Spencer Super Soft Wholemeal Bread Medium Sliced, Cèpes. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|