Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 112,66g | Hh: 209,11g.
Aamiainen: Lindt Crème Noisette, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Avocado, Grünländer Leicht, Orthomol Vital F, Ja! Cashewkerne, Gekochtes Ei, Rapunzel Erdnussbutter Creamy, Banane, Vollmilch, Kaffee, Hafer-Pancake. Lounas: Gemischter Salat, Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Pastinaken, Möhren, Edeka Gourmet Apfel-Rotkohl, Gut & Günstig Grünkohl , Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, REWE Bio Quinoa Tricolore, REWE Bio Kürbiskerne, Rote Beete, Mazzetti Cremoso Feige , Hokkaido Kürbis, Rote Paprika, Cocktailtomaten, REWE Bio Tofu. Päivällinen: Blaubeeren, Äpfel, Tuffi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|